Stress lass nach!
Das Anti-Stress-Buch zur Stressbewältigung

Wie Sie nachhaltig Stress vermeiden, sich in Entspannung üben und Ihre Resilienz steigern

Das etwas andere Stressmanagement-Buch

Sie werden in diesem Buch erfahren

- Wie Sie Ihr Leben gestalten können, damit es für Sie stressfreier wird

- Was Sie tun müssen, um sich in gestressten Situation schnell wieder zu entspannen

- Was es mit der Kunst, nie anzukommen, auf sich hat

- Was die größten Stressoren im Leben sind

- Wie Sie die Säulen der Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit) stärken

- Wie Sie schwere Krisen zu Ihrem Vorteil nutzen können, um in Zukunft Stress zu reduzieren u

- Welche Werte ein stressfreies Leben fördern

- Was es mit dem Erste Hilfe-Koffer in stressigen Situationen auf sich hat